如何成为一名心理咨询师?

　　你，为什么想成为一名心理咨询师?

　　心理咨询的行业现状和前景是怎样的呢?

　　作为专业的咨询师，其必备要素都有哪些呢?

　　如果你计划现在开始学习，面对众多的培训课程，哪一个又是最适合自己的呢?

　　近几年，电视栏目中有关心理咨询的内容日渐增多，心理类图书也网上网下全线热销，一直深居校宅的专家教授们，也因网络视频的火热也开始抛头露面。从前几年的地震、海啸频发，到近几年的“疫情”，将原本的生活节奏彻底打乱，社会行业也面临翻天覆地的变化，随之带来的就是人们生活压力和精神压力的不断加码。在这样身心双重疲惫的状态下，心理健康水平逐渐被大家重视，这也让我们再一次“触碰”到了一个职业——心理咨询师。

　　但社会对心理咨询师的需求虽然增加了，可咨询师的整体数量还远远不足以应对这样庞大的社会体系。据统计，美国人均心理咨询师的比例为1000:1(大概每1000个人有1个咨询师)，而中国则是1,000,000:4.6(大概每100万人口中，只有4.6个心理咨询师)。之前网络上有一句调侃咨询师的话：“钱”景无量，一“本”万利。“钱”是指咨询师的收入，“本”是指咨询师的资质。一开始以为这只是玩笑，但结合上述的数字对比，不禁让人深思。

　　心理咨询师，是一种“人陪伴人、人感动人、人改变人”的职业。

　　在来访者处于人生困顿的阶段，咨询师们有能力设身处地的聆听他们的心声，深刻细腻的同理他们的处境和感受，帮助他们整理自己的情绪和观点，重新找到人生奋斗的目标，振奋起精神，开始过积极踏实的生活。

　　咨询师可说是以自我为工具，作为他人心灵重建的工程师!

　　此项工作极富意义，要成为一个有效能的咨询师，需要经过严谨的理论和实务的训练。只有这样，在未来助人的过程中，才能洞澈纷扰的起源，从核心问题出发，为来访者排难解纷。从而让自己的咨询工作，对来访者起到真实的助益。

　　也正因如此，越来越多的人走上了这条自助助人的道路。收获成长的同时，也在社会中，以自己为灯芯，持续不断的散发光热，温暖了一个又一个失去温度的心。但这条路并非一马平川，在咨询师光鲜一面的背后，也有着一些难言之隐。这就不得不聊一聊咨询师成长的痛点。

　　其实当下很多的咨询师，都会常常出现咨询技术“时灵时不灵”的现象，尽管已经上过很多“大师”的课，花销不菲，可实操时难以保证百分之百的咨询效果。灵的时候，信心满满，爱心满满。不灵的时候，垂头丧气，疑心重重，此现象与学习过程中，急于求成的心态不无关系。

　　事实上，从学习到执业，还有一段格外重要的路要走。那就是时时关照自己的内心，集百家所长，贴合自己的人格特质进行“整合”，再通过学习和接受督导，实现个人成长。作为一名执业心理咨询师，其一生都要学习，一生都在成长。

　　当今网络流行一句话：“如果我只是单纯的喜欢草莓蛋糕，那我完全可以只吃第一口。但如果它是我的热爱，那我一定会去了解它的配方，并精心研究它的烹饪方法。”

　　01

　　心理咨询师需要有严谨深厚的理论基础

　　心理咨询虽然关切的是个人生活适应的问题，但个人生活适应牵涉的人性观、哲学观等个人价值体系的整理，心理咨询师需要对咨询理论有深刻的理解，才能在纷扰的生活适应议题有统整的观点，在诊断个人适应问题及提供改变策略时，才精确有效的进行。

　　心理咨询五大取向包括：心理动力、存在人本、认知行为、系统取向、及后现代的建构论。各有其人性观、对适应问题的观点、及对改变人精致细腻的策略，对于咨询理论未能深入探讨就急着帮人解决问题，有时就会出现“时灵时不灵”的情况。

　　02

　　心理咨询实务能力需要精细的演练与长时间的实习

　　心理咨询是一种实务导向的工作，许多咨询方法看似神奇，能知却未必能行。要想精熟咨询实务能力，从基本的同理心技术的训练、认知情绪及行为的改变策略，到个案概念化与介入策略的拟订与实施，每一个层次均需要踏实的进行实验室演练、一般性个案接案实习、困难个案的解析与接案练习，需要长期多次的角色扮演，将谈话过程录音录影并誊写成逐字稿逐字逐句的检讨改进，不断的进行接案与个案讨论，整个过程需要成熟的心理咨询师给予个别及团体的督导，最后才能培育出接案效能良好的专业助人工作者。

　　03

　　心理咨询需要对人生各个阶段的发展课题及生活各个领域的适应问题加以了解

　　人的一生，从受精怀孕、胚胎发展、婴幼儿期、儿童期、青少年期、成年期、到老年期，各有其发展任务与适应问题;人生有许多领域，从身体发展、课业学习、人际关系、爱情婚姻、生涯规划、职涯适应、失落悲伤、行为习惯、情绪管理、压力调适，到心理健康问题，种类繁多。作为一位有效能的心理咨询师，要能了解儿童各个向度发展的状态，运用游戏、绘画与戏剧等多样化的媒材，与儿童建立关系及进行有效的干预;面对非自愿来谈的青少年能够化解抗拒，进入其内在世界协助其统整自我;成年阶段，感情婚姻问题的处理，亲密与性关系的议题、分手或离婚的步骤、失落情绪的处理，个人生涯的规划、职业的选择、职场人际关系与压力调适的议题都需要有深刻的了解;老年阶段，生理及心理健康问题、孤单寂寞的排解、临终面对死亡的议题等。

　　此外较特殊的议题，例如异常行为、自杀或自我伤害、特殊性认同与性取向、成瘾行为等，心理咨询师也须有所了解。

　　04

　　心理咨询师需要不断自我成长与专业进修

　　那么在国内，是否有这样一套，即结合以上四个方面，又贯穿了一个咨询师从学习到执业的标准化学习体系呢?

　　答案是肯定的!

　　1879计划——

　　中国心理咨询师继续教育标准建设项目

　　由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会评审认证